Η Chintya Candranaya είναι "ένα πολύ δυνατό κορίτσι από την Ινδονησία".
Συνεχίζει να “κατεδαφίζει” όποιον βρει μπροστά της και το ανεβάζει στο διαδίκτυο για να χαρούμε κι εμείς μαζί της.
Τώρα πλέον αυτοί που χαίρονται μαζί της και την ακολουθούν στα social media είναι 1.550.000 άτομα. Δεν το λες και λίγο.
Τα βίντεό της έχουν βελτιωθεί πολύ, έχουν καλύτερη εικόνα, καλύτερες γωνίες λήψης, καλύτερη σκηνοθεσία. Υπάρχουν πλέον διάλογοι, μια μικρή “υπόθεση”, ένας καλός λόγος για να γίνει η ζημιά (για τους άλλους).
Έτσι μπορούμε να δούμε την Chintya να αντιμετωπίζει μια δύσκολη καθημερινότητα ενώ κάνει μια ήσυχη βόλτα στα χωράφια με το scooter της (για 125 μοιάζει), αλλά και με τις κόκκινες γόβες της όταν πηγαίνει επίσης στα χωράφια αλλά με το SUV της.
Εδώ με λίγο χιούμορ σε εισβολή στο σπίτι της όπου χρησιμοποιεί και την γνωστή ως “λεκτική αποκλιμάκωση”
Εδώ στο τελευταίο βίντεο που ανέβηκε πριν λίγα λεπτά, αλλά με την αναμενόμενη επώδυνη κατάληξη για τον κύριο με το ανοιχτό χακί μπουφάν και τον φίλο του
Το Θιβετιανό Tsalgyang αναπτύχθηκε τον 7ο αιώνα στα Ιμαλάια και ανάγεται στην πρακτική των Θιβετιανών σαμάνων που ονομάζονται Ngakpa.
Οι διαφορετικές μορφές μάχης, ζώων και όπλων, περιλαμβάνουν τεχνικές άμυνας, διαλογισμού και χαλάρωσης.
Ο όρος Tsalgyang κυριολεκτικά σημαίνει, "Να αποκτήσεις μεγάλη δύναμη μέσω της μελέτης με σθένος." Ίσως είναι πιο κατανοητή η ερμηνεία του όρου με βάση την θιβετιανή φιλοσοφία. Από την πλευρά αυτή σημαίνει: "Η επιθυμία του ανθρώπου να βελτιώσει τον εαυτό του σωματικά και πνευματικά μέσω συνεχούς προσπάθειας."
Το Tsalgyang είναι μια ιδιαίτερα αποτελεσματική μέθοδος για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Ενισχύει όλα τα οστά και τις μυϊκές ομάδες, βελτιώνει την φυσική κατάσταση, την καλή αίσθηση του σώματος και αναπτύσσει ένα υψηλό επίπεδο αυτοπειθαρχίας.
Με την συστηματική εκπαίδευση, ο μαθητής μπορεί να βελτιώσει την κινητικότητά του, την ελαστικότητα και την ταχύτητά του.
Το Kabaddi είναι ένα ομαδικό άθλημα επαφής. Παίζεται μεταξύ δύο ομάδων των 7 παικτών.
Ο στόχος του παιχνιδιού είναι ένας παίκτης στην επίθεση, που αναφέρεται ως "επιδρομέας", να τρέξει στο μισό γήπεδο της αντίπαλης ομάδας, να αγγίξει όσο το δυνατόν περισσότερους από τους υπερασπιστές τους, και να επιστρέψουν στο δικό τους μισό του γηπέδου, όλα αυτά χωρίς τάκλιν από τους αμυντικούς, και με μία μόνο ανάσα.
Οι πόντοι βαθμολογούνται για κάθε παίκτη που έχει tagαριστεί από τον επιδρομέα, ενώ η αντίπαλη ομάδα κερδίζει έναν πόντο όταν σταματά τον επιδρομέα. Οι παίκτες βγαίνουν από το παιχνίδι εάν τους αγγίξουν ή τους κάνουν τάκλιν, αλλά επαναφέρονται για κάθε πόντο που σημείωσε η ομάδα τους από ένα tag ή τάκλιν.
Είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στην Ινδία και τις γύρω χώρες. Αν και οι αναφορές για το kabaddi εμφανίζονται στις ιστορίες της αρχαίας Ινδίας, το παιχνίδι διαδόθηκε ως ανταγωνιστικό άθλημα τον 20ο αιώνα.
Είναι το εθνικό άθλημα του Bangladesh. Είναι το εθνικό παιχνίδι των Ινδικών πολιτειών Tamil Nadu, Andhra Pradesh, Bihar, Haryana, Karnataka, Kerala, Maharashtra, Odisha, Punjab, Telangana, and Uttar Pradesh.
Υπάρχουν δύο βασικοί κλάδοι του kabaddi:
Το "Punjabi kabaddi", που αναφέρεται επίσης ως "στυλ κύκλου", που περιλαμβάνει παραδοσιακές μορφές του αθλήματος που παίζονται σε ένα κυκλικό γήπεδο σε εξωτερικούς χώρους
Το "standard style", που παίζεται σε ένα ορθογώνιο γήπεδο σε εσωτερικούς χώρους, είναι το άθλημα που παίζεται σε μεγάλα επαγγελματικά πρωταθλήματα και διεθνείς διοργανώσεις όπως οι Ασιατικοί Αγώνες.
Αυτό το παιχνίδι είναι γνωστό με πολλά ονόματα σε διάφορα μέρη της Ινδίας όπως:
kabaddi ή chedugudu σε Andhra Pradesh και Telangana
kabaddi σε Maharashtra, Karnataka και Kerala
kabadi ή ha-du-du στη Δυτική Βεγγάλη και το Bangladesh
bhavatik στις Μαλδίβες ,
kauddi ή kabaddi στην περιοχή Punjab.
hu-tu-tu στη Δυτική Ινδία
hu-do-do στην Ανατολική Ινδία
chadakudu στη Νότια Ινδία
kapardi στο Nepal
kabadi ή sadugudu στο Tamil Nadu
Ιστορία του Kabaddi
Αν και μη επαληθευμένες, αναφορές από διάφορες πηγές σημειώνουν, ότι το kabaddi προήλθε από τη Βεδική περίοδο της αρχαίας Ινδίας, που εικάζεται ότι είναι από τη σημερινή Haryana.
Το παιχνίδι λέγεται ότι ήταν δημοφιλές μεταξύ των ανθρώπων Yadava. Λέγεται ότι ο Κρίσνα έπαιξε το παιχνίδι στα νιάτα του, ενώ το Mahabharata περιέχει έναν απολογισμό του Arjuna, το να είσαι σε θέση να εισχωρήσεις κρυφά σε εχθρικές περιοχές και να εξουδετερώσεις τους εχθρούς αλώβητος.
Υπάρχουν επίσης μαρτυρίες του Buddha ότι έπαιξε το παιχνίδι αυτό για ψυχαγωγία.
Η ανάπτυξη του Kabaddi
Η Ινδία βοήθησε στην οργάνωση και την διάδοση του Kabaddi ως ανταγωνιστικό άθλημα, με τους πρώτους οργανωμένους αγώνες να πραγματοποιούνται τη δεκαετία του 1920.
Δημιουργείται η Ομοσπονδία Kabaddi της Ινδίας το 1950.
Περιλαμβάνεται ως άθλημα επίδειξης στους Ασιατικούς Αγώνες του 1951 στο Νέο Δελχί.
Παρουσιάστηκε στους Ασιατικούς Αγώνες του 1982 στο Δελχί.
Προστέθηκε στο επίσημο πρόγραμμα των Ασιατικών Αγώνων το 1990
Οι κανόνες του Kabaddi
Τυπικό στυλ
Στη διεθνή ομαδική έκδοση του kabaddi, συμμετέχουν δύο ομάδες με 7 παίχτες η καθεμία. Η κάθε ομάδα έχει και 5 αναπληρωματικούς παίχτες.
Ο αγωνιστικός χώρος είναι 10χ13 μέτρα για τους άνδρες και 8χ12 μέτρα για τις γυναίκες, αφού υπάρχει και γυναικείο Kabaddi.
Ο χρόνος του παιχνιδιού είναι σε ημίχρονα των 20 λεπτών, με ενδιάμεσο διάλειμμα 5 λεπτών, στο οποίο οι ομάδες αλλάζουν πλευρά στο γήπεδο.
Κατά τη διάρκεια κάθε παιχνιδιού, ένας παίκτης από την επιθετική πλευρά, γνωστός ως "raider", τρέχει στην πλευρά της αντίπαλης ομάδας και προσπαθεί να tagάρει όσο το δυνατόν περισσότερους από τους 7 αμυνόμενους παίκτες.
Ο επιδρομέας πρέπει να διασχίσει τη γραμμή που χωρίζει την περιοχή της αμυνόμενης ομάδας και μετά να επιστρέψει στην περιοχή της ομάδας του, στο άλλο μισό του γηπέδου, χωρίς να δεχθεί τάκλιν.
Κατά την επίθεση, ο επιτιθέμενος πρέπει φωνάζει δυνατά kabaddi, επιβεβαιώνοντας στους διαιτητές ότι η επιδρομή του γίνεται με μία μόνο ανάσα, χωρίς να εισπνεύσει. Κάθε επιδρομή έχει χρονικό όριο 30 δευτερολέπτων.
Ένας βαθμός σημειώνεται για κάθε αμυντικό που έχει tagαριστεί. Εάν ο επιδρομέας προχωρήσει πέρα από τη γραμμή bonus που έχει σημειωθεί στην περιοχή της αμυνόμενης ομάδας, κερδίζει έναν επιπλέον πόντο γνωστό ως πόντο bonus. Εάν ο επιδρομέας σταματήσει επιτυχώς με τάκλιν, η αντίθετη ομάδα κερδίζει έναν βαθμό.
Όλοι οι παίκτες που έχουν tagαριστεί, βγαίνουν από το παιχνίδι, αλλά "αναβιώνει" ένας για κάθε πόντο που σκοράρει η ομάδα του από ένα επόμενο tag ή τάκλιν. Οι πόντοι bonus δεν "αναβιώνουν" τους παίκτες.
Οι παίκτες που βγαίνουν έξω από τα όρια είναι εκτός παιχνιδιού. Μια επιδρομή όπου δεν σημειώνονται πόντους από τον επιδρομέα αναφέρεται ως "κενή επιδρομή". Αντίθετα, ένα παιχνίδι όπου ο επιδρομέας σκοράρει τρεις ή περισσότερους πόντους αναφέρεται ως "super raid".
Εάν μια ομάδα βγάλει και τους επτά παίκτες της αντίπαλης ομάδας ταυτόχρονα ("All Out"), κερδίζουν δύο επιπλέον πόντους και οι παίκτες μπαίνουν ξανά στο παιχνίδι.
Στυλ κύκλου
Υπάρχουν τέσσερις κύριες μορφές ινδικού kabaddi που αναγνωρίζονται από την ερασιτεχνική ομοσπονδία.
Στο Sanjeevani kabaddi, ένας παίκτης "αναβιώνει" εναντίον ενός παίκτη της αντίπαλης ομάδας που είναι εκτός.
Το παιχνίδι παίζεται σε ημίχρονα των 40 λεπτών, με 5 λεπτά διάλειμμα μεταξύ των ημιχρόνων. Υπάρχουν 7 παίκτες σε κάθε ομάδα και η ομάδα που ξεπερνά όλους τους παίκτες της αντίπαλης πλευράς, κερδίζει 4 επιπλέον πόντους.
Στο στυλ Gaminee, επτά παίκτες παίζουν σε κάθε πλευρά και ένας παίκτης που σβήνουν πρέπει να μείνει εκτός μέχρι να βγουν όλα τα μέλη της ομάδας του. Η ομάδα που θα πετύχει σε έξοδο όλους τους παίκτες της αντίπαλης πλευράς εξασφαλίζει βαθμό. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι να εξασφαλιστούν 5 ή 7 τέτοιοι πόντοι και να μην έχει σταθερή χρονική διάρκεια.
Το στυλ Amar μοιάζει με τη μορφή Sanjeevani όσον αφορά το χρονικό πλαίσιο, αλλά ένας παίκτης που δηλώνεται εκτός μένει εντός του γηπέδου όσο συνεχίζεται το παιχνίδι. Για κάθε παίκτη της αντιπάλου που ακούγεται "άουτ", μια ομάδα κερδίζει έναν βαθμό.
Το Punjabi kabaddi είναι μια παραλλαγή που παίζεται σε ένα κυκλικό γήπεδο διαμέτρου 22 μέτρων.
Ο Kabaddi στον κόσμο
Διεθνείς διαγωνισμοί
Οι διεθνείς διαγωνισμοί παίζονται σε τυπική μορφή, στην παραλλαγή του Punjabi kabaddi.
Παγκόσμιο Κύπελλο Kabaddi
Το Παγκόσμιο Κύπελλο Kabaddi είναι ένας διεθνής διεθνής διαγωνισμός τυπικού στυλ kabaddi που διεξάγεται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Kabaddi (IKF) και αγωνίζονται εθνικές ομάδες ανδρών και γυναικών. Το Παγκόσμιο Κύπελλο έχει διοργανωθεί στο παρελθόν το 2004, το 2007 και το 2016. Όλα τα τουρνουά τα έχει κερδίσει η Ινδία.
Μετά την ίδρυση μιας νέας οργάνωσης kabaddi με το όνομα World Kabaddi Federation, ένα Παγκόσμιο Κύπελλο Kabaddi 2019 πραγματοποιήθηκε τον Απρίλιο του 2019 στη Malacca της Μαλαισίας. Ήταν το μεγαλύτερο παγκόσμιο κύπελλο στην ιστορία του Kabaddi, αποτελούμενο από 32 ομάδες ανδρών και 24 ομάδες γυναικών.
Η Ερασιτεχνική Ομοσπονδία Kabaddi του Bangladesh ιδρύθηκε το 1973.
Στο Ιράν, η Κοινότητα Kabaddi ιδρύθηκε το 1996 και το 2001 εντάχθηκαν στη Διεθνή Ομοσπονδία Kabaddi. Η Ομοσπονδία Ερασιτεχνών Kabaddi του Ιράν ιδρύθηκε το 2004.
Το Kabaddi περιλαμβάνεται στα εθνικά αθλήματα του Nepal. Παίζεται και διδάσκεται στα περισσότερα δημοτικά σχολεία ξεκινώντας από την τρίτη τάξη περίπου στα περισσότερα σχολεία της χώρας.
Το Kabaddi παιζόταν επίσης από τον βρετανικό στρατό για διασκέδαση, για να διατηρείται σε φόρμα και ως μέσο προσηλυτισμού, για τη στρατολόγηση στρατιωτών από τη βρετανική ασιατική διοίκηση.
Ο Kabaddi μεταφέρθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο από Ινδούς, Νεπαλέζους και μετανάστες από την Σρι Λάνκα.
Ασιατικοί Αγώνες Kabaddi
Ο Kabaddi παίζεται στην Ιαπωνία για πρώτη φορά το 2015.
Το Kabaddi παίχτηκε ως άθλημα επίδειξης στους Πρώτους Ασιατικούς Αγώνες το 1951, και ξανά το 1982, πριν γίνει επίσημο αγώνισμα για πρώτη φορά το 1990.
Η εθνική ομάδα της Ινδίας κέρδισε κάθε διαγωνισμό kabaddi ανδρών και γυναικών στους Ασιατικούς Αγώνες από το 2002 έως το 2014.
Στους Ασιατικούς Αγώνες 2018, το Ιράν έγινε η πρώτη χώρα εκτός από την Ινδία που κέρδισε χρυσά μετάλλια στο kabaddi.
Pro Kabaddi League
Το πρωτάθλημα Pro Kabaddi ιδρύθηκε το 2014. Το πρωτάθλημα δημιούργησε τις δραστηριότητές του με βάση αυτό της ινδικής Premier League of cricket, με μεγάλη εστίαση στο μάρκετινγκ, την υποστήριξη του τοπικού ραδιοτηλεοπτικού φορέα Star Sports και αλλαγές στους κανόνες του αθλήματος και την παρουσίασή του για να το κάνει πιο κατάλληλο για τηλεοπτικό κοινό.
Η Pro Kabaddi League έγινε γρήγορα επιτυχία στην ινδική τηλεόραση. Το 2014 το παρακολούθησαν τουλάχιστον 435.000.000 θεατές, κατά τη διάρκεια της σεζόν. Τον εναρκτήριο αγώνα του πρωταθλήματος τον είδαν 98.600.000 θεατές.
Στην Pro Kabaddi League, χρησιμοποιούνται πρόσθετοι κανόνες για να ενθαρρύνουν το σκοράρισμα: όταν μια αμυντική ομάδα έχει τρεις ή λιγότερους παίκτες που της απομένουν, τα τάκλιν αξίζουν δύο πόντους αντί για έναν. Επιπλέον, εάν μια ομάδα εκτελέσει δύο κενές επιδρομές στη σειρά, ο επόμενος επιδρομέας πρέπει να κερδίσει έναν πόντο, διαφορετικά θα δηλωθούν εκτός και η αντίπαλη ομάδα θα κερδίσει έναν πόντο.
Super Kabaddi League
Τον Μάιο του 2018, το Super Kabaddi League δραστηριοποιήθηκε για πρώτη φορά στο Πακιστάν, ως μέρος μιας μεγαλύτερης προσπάθειας για την προώθηση του ενδιαφέροντος για το άθλημα στο Πακιστάν.
Kabaddi Masters
Η πρώτη έκδοση του Kabaddi Masters πραγματοποιήθηκε στο Ντουμπάι, 22–30 Ιουνίου 2018. Ήταν το πρώτο τουρνουά kabaddi που διεξήχθη στα ΗΑΕ. Συμμετείχαν 6 ομάδες. Η Ινδία κέρδισε το τουρνουά, νικώντας το Ιράν στον τελικό με σκορ 44–26.
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νεανίδων Kabaddi
Το πρώτο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Νεανίδων Kabaddi πραγματοποιήθηκε στο νησί Kish του Ιράν, στις 11-14 Νοεμβρίου 2019. Σε αυτό συμμετείχαν 13 ομάδες. Το Ιράν κέρδισε το τουρνουά νικώντας την Κένυα στον τελικό, 42–22. Η ομάδα της Ινδίας δεν συμμετείχε σε αυτό το τουρνουά.
Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Kabaddi
Η πρώτη εκδήλωση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Kabaddi, πραγματοποιήθηκε στη Σκωτία το 2019. Ο τελικός αγώνας ήταν μεταξύ της Πολωνίας και της Ολλανδίας, η Πολωνία κέρδισε το τουρνουά. Το τελικό σκορ ήταν Πολωνία 47–27 Ολλανδία.
Η δεύτερη εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στην Κύπρο το 2021 που διοργανώθηκε από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Kabaddi.
Τα σπάνια αυτά βίντεο έχουν αποκτηθεί μετά από έρευνα στα αρχεία της Ταϊλάνδης, της δεκαετίας του '60.
Έχουν δε τόσο ιστορική όσο και τεχνική σημασία. Πρόκειται για μικρούς θησαυρούς γι αυτούς που ενδιαφέρονται για το συγκεκριμένο στυλ.
Μέρος 1ο
Εδώ βλέπουμε ένα βίντεο εποχής, που περιλαμβάνει τεχνικές Muay Boran, ιδιαίτερα αυτές του Muay Khorat. Το Muay Khorat είναι η τεχνοτροπία της βορειοανατολικής περιοχής της Ταϊλάνδης, με χαρακτηριστικό την έμφαση στην δύναμη, τις δυνατές γροθιές και τα δυνατά λακτίσματα.
Αρχικά, αυτή ήταν μια βωβή ταινία που έλειπαν υπότιτλοι. Έτσι, οι ερευνητές του αρχείου πρόσθεσαν αφήγηση για να καθοδηγήσουν τον θεατή και να παρέχουν κάποια εικόνα για τις μεθόδους εκπαίδευσης, που υπήρχαν πριν από το σύγχρονο Muay Thai.
Μέρος 2ο
Ξεκινά με πλάνα εκπαίδευσης ενός άλλοτε διάσημου μαχητή Muay Thai, ενώ κάνει τους συνηθισμένους γύρους του. Στη συνέχεια, η ταινία προχωρά σε αγώνες τις προηγούμενες μέρες που έγιναν στο παγκοσμίως διάσημο στάδιο Lumpinee, το οποίο περιλαμβάνει προετοιμασίες πριν τον αγώνα, μουσικούς, ξένους θεατές και τους πραγματικούς αγώνες. Και σε αυτό το βίντεο προστέθηκε η αφήγηση, αφού και αυτή ήταν αρχικά βουβή.
Το σύντομο βίντεο που ακολουθεί παρουσιάζει τις καλύτερες στιγμές από έναν από τους καλύτερους, θεαματικότερους και σκληρότερους αγώνες στο Muay Thai.
Πρόκειται για αγώνα που έγινε μεταξύ του Βρετανού Jonathan Haggerty και του Ταϊλανδού Sam-A Gaiyanghadao. Ο αγώνας έγινε στις 4 Μάϊου 2019 στην Jakarta της Ινδονησίας για τον Παγκόσμιο Τίτλο του 2019.
Πρόκειται για πολύ μεγάλους μαχητές.
Ποιός είναι οJonathan Haggerty;
23 αγώνες 19 νίκες 11 νοκάουτ 4 ήττες 2 νοκάουτ
Ποιός είναι οSam-A Gaiyanghadao;
428 αγώνες 371 νίκες 48 ήττες 9 ισοπαλίες
Παρατηρείστε το μέγεθος των γαντιών, είναι από την διοργάνωση ONE που επιτρέπει μικρά γάντια.
Το Qwan Ki Do ή Quan khi Dao ιδρύθηκε από τονPham Xuan Tongστη Γαλλία, το 1981. Το όνομα του μπορεί να μεταφραστεί είτε “The Body’s Energy Path” ή “Fist and Energy Way”.
Υπάρχουν δύο τεχνοτροπίες που επηρέασαν την δημιουργία του.
Η πρώτη προέρχεται από τις παραδοσιακές βιετναμέζικες πολεμικές τέχνες, τοViet Vo Daoκαι ιδιαίτερα Vo Bihn Dinh, το Vo Quang Binh και το Vo Bach Ninh.
Η δεύτερη προέρχεται από το κινέζικο Wo Mei, ένα στυλ Shaolin Kung Fu του Νότου. Σε αυτή την παράδοση, οι κύριες τεχνικές προέρχονται από τα ζώα, crane, praying mantis και tiger.Από αυτές αναπτύχθηκε η πρακτική του Qwan Ki Do.
Η τεχνικές του Qwan Ki Do
Το σύστημα περιλαμβάνει γροθιές, χτυπήματα με τα χέρια, λακτίσματα, κλειδώματα, τεχνικές ρίψεων, σαρώματα, ακινητοποιήσεις, Thao Quyên (φόρμες) και εξάσκηση με όπλα.
Αυτό όμως που το κάνει να διαφέρει είναι η εφαρμογή δύο αρχών:
Η Θεωρία της Προσέγγισης
Η Αρχή των Πολικότητας
Η Θεωρία Προσέγγισης
Αυτή η θεωρία δίνει έμφαση στην κινητικότητα, τις κυκλικές κινήσεις, την ταχύτητα κίνησης και τις μεταφορές δύναμης.
Η Αρχή των Πολικότητας
Αυτή η θεωρία δίνει έμφαση στην αιώνια αρμονία μεταξύ δύναμης και ευκαμψίας.
Τα Στάδια γνώσης του Qwan Ki Do
Προκειμένου να βελτιστοποιηθεί η βαθιά γνώση του Thao Quyen, ο μαθητής πρέπει να περάσει από τρία στάδια, το αρχάριο, το μεσαίο και το ανώτερο:
1) Nhâp Môn: από αρχάριους έως 1ο Dang(το αντίστοιχο Dan) περιλαμβάνει την εκμάθηση των βασικών τεχνικών και τις πρώτες φόρμες
2) Trung Môn: από το 1ο έως το 4ο Dangείναι το στάδιο που αναπτύσσει και εμβαθύνει στο στυλ
3) Dai Môn: από 4ο Dang και άνωείναι το ανώτερο στάδιο ανάπτυξης και έρευνας του συστήματος, που σχετίζεται με τον βιορυθμό, τις θεραπευτικές “προσαρμογές στα 5 στοιχεία” και τις ενεργητικές αναπνευστικές ασκήσεις.
Οφέλη του Qwan Ki Do
Εκτός από τα οφέλη που προσφέρει το Qwan Ki Do στον τομέα της μάχης και της αυτοάμυνας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικόTimişoara Physical Education and Rehabilitation Journal,έδειξε ότι η εξάσκηση σε αυτό, βελτίωσε την κινητική ικανότητα των κάτω άκρων. Έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την αερόβια ικανότητα, την ισορροπία, τη δύναμη, την ευελιξία των ασκούμενων, μειώνει το σωματικό βάρος, τόσο των ελίτ αθλητών όσο και των ηλικιωμένων ερασιτεχνών. Έχει επίσης αναφερθεί θετική επίδραση στην ψυχική υγεία των παιδιών, με βάση την έμφαση σε ηθικό κώδικα, τον σεβασμό, την αυτοπεποίθηση, τον αυτοέλεγχο, την αυτοδιάθεση, την κοινωνική αλληλεπίδραση και την ομαδική εργασία.
Το Qwan Ki Do στον κόσμο
Η τέχνη έχει εξαπλωθεί σε πολλές χώρες της Ευρώπης και της Ασίας.
Η πρώτη Ένωση Qwan Ki Do ήταν στη Γερμανία, ιδρύθηκε το 1992 στο Cottbus, από τον Κονγκολέζο αθλητή Jean Isidore Dziengué.
Το 2003, ένας Ρουμάνος από τη Suceava, ο Dorin Cazac, άνοιξε το πρώτο Qwan-Ki-Do Club στην Ιρλανδία, στο Nenagh.
Το 2009, η Irina Adam, μια άλλη Ρουμάνα, ίδρυσε μια σχολή στο Λονδίνο, και μία δεύτερη αμέσως μετά και, το 2012, μία τρίτη.
Υπάρχουν πολλές σχολές στην Ινδία. Πάνω από 1.000 αγωνιζόμενοι έλαβαν μέρος στα εθνικά πρωταθλήματα στο Aurangabad το 2020.
Το Qwan Ki Do είναι δημιουργία ενός ανθρώπου, του Pham Xuan Tong, ο οποίος είναι ένας από τους μεγάλους τεχνίτες του χώρου. Κατάφερε και συνδύασε επιρροές από διαφορετικά στυλ αλλά κράτησε τον Βιετναμέζικο χαρακτήρα του στυλ. Έτσι βλέποντάς το για πρώτη φορά, καταλαβαίνετε ότι κάποια σχέση έχει με το Βιετνάμ αλλά ίσως δεν μπορείτε να εντοπίσετε ποιό στυλ είναι.
Έχει πολύ καλά στοιχεία, πλήρες ρεπερτόριο, βασίζεται σε ισχυρές παραδοσιακές φόρμες στην δομή του, και περιλαμβάνει και χρήση όπλων.
Το ότι ο Pham Xuan Tong κατάφερε και το επέβαλε στο ανταγωνιστικό μαχητικό περιβάλλον της Ευρώπης, είναι δείγμα της αξίας του ίδιου και του στυλ του.
Το Qwan Ki Do πλέον έχει την δική του παρουσία στον αθλητικό τομέα, οργανώνοντας από εθνικά έως και παγκόσμια πρωταθλήματα.
Το ότι είναι “μικρό” από άποψη συμμετοχών ακόμη, δεν το κάνει λιγότερο αξιόλογο.
